Kompresní oblečení není jen na parádu

Vysportovaná postava určitě v ničem nevynikne víc než v přiléhavém oblečení, které zvýrazní její křivky. I proto je kompresní oblečení mezi sportovci tak oblíbené. Na tělo sedne jako druhá kůže a při pohybu vás nic neomezuje. Kompresní oblečení má ale mnohem více výhod.  

Co je kompresní oblečení

S kompresním oblečením se můžete nejčastěji setkat v podobě šortek, triček, kalhot nebo spodního prádla. Vyrábí se z kvalitních funkčních materiálů, které se vyznačují několika specifickými vlastnostmi: prodyšností, odváděním přebytečného potu z těla a rychlým schnutím. Pro kompresní oděvy je ale charakteristická v první řadě jejich vysoká elasticita, díky které pevně obepnou tělo, což s sebou při sportu nese mnohé další výhody.

Tajemství vysoce elastického materiálu

Tlak, který vyvíjí kompresní oblečení na danou část těla, má za následek zrychlení krevního oběhu v namáhaných svalech. Vyšší přívod kyslíku napomáhá nejen k vyšším sportovním výkonům, ale také následné regeneraci. Zpevněné části těla jsou také méně náchylné k otřesům a případným zraněním. Oblíbené jsou také kompresní sportovní podprsenky, které ženám poskytují při cvičení potřebnou oporu a intenzivní cviky jsou tak o poznání pohodlnější.

Kompresní oblečení v praxi

Výhody kompresního oblečení si můžete plně vychutnat při všech druzích pohybových aktivit. Stabilitu, kterou tyto kousky přinášejí, oceníte při intenzivních kardio cvičeních, stejně jako při silových trénincích. Abyste maximalizovali jeho pozitivní účinky na vaši svalovou kondici, vyzkoušejte jej nosit nejen během tréninku, ale také pár hodin po něm. Dopomůže vám to k menší únavě, i k poznání slabší svalové horečce. 

Podle čeho vybírat

Správná velikost kompresního oblečení je klíčová. Aby se dostavil žádaný efekt, kompresní oděv musí dokonale přilnout k tělu a vyvinout optimální stlačení. Komprese, resp. tlak vyvíjený na konkrétní místo na těle, nesmí být ani příliš malá, ale na druhé straně ani příliš velká. Jelikož kompresní oblečení má plnit svůj úkol především při fyzických aktivitách, jeho výběr by se neměl obejít bez vyzkoušení různých pohybů. Jen tak se ujistíte, že daný kousek oděvu vám skutečně sedne jako ulitý a při sportu vás nebude omezovat.

I kompresní oblečení musí být fit

Nesprávná údržba kompresního oblečení může vést ke snížení jeho funkčních vlastností, případně k jejich rychlé ztrátě následkem brzkého opotřebení. Při péči o tyto kousky proto vždy důsledně dodržujte doporučení uvedená na přiložených štítcích. Obecně by se kompresní oblečení nemělo prát při vysokých teplotách a otáčkách. Čemu se určitě vyvarujte, je použití sušičky a žehlení. Kompresní oblečení by díky takové péči velmi rychle přišlo o svou elasticitu, a i o jeho očekávané účinky na vaše tělo.