Vánoce jsou časem, kdy se všichni setkáváme s rodinou, užíváme si sváteční atmosféru a dopřáváme si jídlo, které nám dělá radost. Avšak když svátky skončí, mnozí z nás začnou přemýšlet o tom, jak začít nový rok lépe, zdravěji a s novými cíli. Novoroční předsevzetí jsou skvělým nástrojem, jak se motivovat, ale jak je správně nastavit, abyste je skutečně dodrželi?
Vybrat ideální vánoční dárek pro sportovce může být občas výzva, zvláště pokud chcete darovat něco praktického, stylového a zároveň motivujícího. S trochou inspirace snadno najdete něco, co nejen potěší, ale bude i skutečně užitečné. Připravili jsme pro vás několik tipů, které vám usnadní výběr.
Dnešní děti sedí mnohem více zavřené doma, než tomu bylo v předcházejících generacích. Tento trend má, bohužel, negativní vliv na jejich zdraví. Jak děti motivovat, aby trávili více času pohybem?
Dámy, které začínají s během nebo jiným sportem, poznají ten nepříjemný pocit nepohody v běžné podprsence. Abyste si mohli pohyb užívat naplno, vyberte si vhodnou sportovní podprsenku. Kromě potřebné podpory vám přinese i jiné výhody.
Média jsou plná tipů o tom, jak být plný energie, mít krásnou postavu a dobře vypadat. S přibývajícími roky však ubývá množství sil, na druhé straně přibývají tukové zásoby. Jak zůstat v co nejlepší kondici a zachovat si i štíhlou figuru?
Během cvičení v klimatizovaném fitness centru, při cvičení venku v chladnějším počasí i při závěrečném strečinku je nutné myslet na ochranu svalů před nadměrným chladem. Proč a jak toho dosáhnout?