Články v kategorii Fitness recepty
Zdravé Vánoce: Hlavní jídla, sladké pochoutky a fit vánoční nápoj
Vánoce jsou o dobrém jídle, rodinné pohodě a odpočinku, ale pro ty, kteří dbají na zdravý životní styl, mohou být svátky výzvou. Jak si dopřát tradiční pokrmy, aniž byste narušili své fitness cíle? Připravili jsme pro vás zdravější verze svátečních jídel – od hlavních chodů až po dezerty – a přidali jsme i recept na lahodný nealkoholický vánoční nápoj, který si můžete vychutnat bez výčitek.
Zdravé Vánoce: Hlavní jídla, sladké pochoutky a fit vánoční nápoj
Vánoce jsou o dobrém jídle, rodinné pohodě a odpočinku, ale pro ty, kteří dbají na zdravý životní styl, mohou být svátky výzvou. Jak si dopřát tradiční pokrmy, aniž byste narušili své fitness cíle? Připravili jsme pro vás zdravější verze svátečních jídel – od hlavních chodů až po dezerty – a přidali jsme i recept na lahodný nealkoholický vánoční nápoj, který si můžete vychutnat bez výčitek.
Ranní smoothie – perfektní start dne
Snídaně jsou základem dne, který byste neměli vynechávat. Skvěle nastartují váš organismus a doplní potřebné živiny po nočním hladu. Realita je však často jiná – ráno rychle vstáváme, oblečeme se a utíkáme do práce, kde si dáme nanejvýš kávu. Řešením může být ranní smoothie. Co to je, jaké jsou jeho benefity a jak si ho můžete připravit?
Zdravá a vyvážená snídaně – jak by měla vypadat?
Snídaně se označuje jako nejdůležitější jídlo dne. Zamysleli jste se někdy nad důvodem, proč tomu tak je? Nakolik se toto pravidlo přibližuje skutečnosti a jak by měla vypadat ideální snídaně?
Fitness palačinky: Pochutnáte si a současně podpoříte růst svalů
Jednou z nejoblíbenějších dobrot jsou palačinky – ano, i ty ve zdravější verzi plné bílkovin.
Zobrazeno posledních 4 článků z 4 článků