Proč používat na cvičení výhradně fitness oblečení?
Možná se zdá, že fitness oblečení je jen nějakým módním výstřelkem, ale rozhodně tomu tak není. Někteří chtějí v oblečení na cvičení vypadat skvěle, a proč by ne, ovšem primárně je pro všechny „fitnessáky“ i ostatní sportovce důležitá funkčnost a praktičnost fitness oblečení.
Výrobci přicházejí s dalšími inovacemi, tréninky se tak stávají efektivnějšími a pohodlnějšími. Některé látky jsou navrženy tak, aby během cvičení odváděly pot od pokožky a jiné ho absorbovaly. Pokud jde o oblečení na cvičení, některé možnosti jsou lepší než jiné.
Nenechte si cvičení zkazit propoceným oblečením
Existuje mnoho prodyšných syntetických tkanin, které „odvádějí“ pot od pokožky, což mu pomáhá rychle se odpařovat a udržovat tělo v chladu. Oděvy vyrobené z tkanin obsahujících polypropylen jsou dobrou volbou pro cvičení a další fyzicky náročné činnosti, při kterých se hodně zapotíte, protože umožňují odpařování potu z pokožky. Oblečení není propocené a vy máte pocit sucha a pohodlí.
Vyhněte se látkám, které nedýchají
Nikdy nenoste oděv vyrobený z materiálů na bázi gumy nebo plastu, které zabraňují odpařování potu a během cvičení udržují příliš vysokou tělesnou teplotu.
Oblečení vybírejte podle typu aktivity
Ujistěte se, že jste vybrali správné oblečení vzhledem k prováděné aktivitě. Měli byste nosit oblečení, které je volné a pohodlné. Pokud ale běháte nebo jezdíte na kole, vyhněte se širokým nohavicím nebo volným kalhotám, které by se vám mohly zamotat do pedálů nebo nohou. Pro aktivity, jako je jóga nebo pilates, jsou dobrou volbou pružné, přiléhavé látky, které odvádějí pot. Obecně mějte na paměti, že nechcete žádné oblečení, které by bránilo nebo znepříjemňovalo fyzickou aktivitu.
