Svaly v teple při cvičení i stylové kousky na každý den – trička s dlouhým rukávem IRON AESTHETICS
Během cvičení v klimatizovaném fitness centru, při cvičení venku v chladnějším počasí i při závěrečném strečinku je nutné myslet na ochranu svalů před nadměrným chladem. Proč a jak toho dosáhnout?
Prokrvené a zahřáté svaly jsou chráněné před zraněním
Věděli jste, že pokud máte během cvičení oblečené tričko s dlouhým rukávem a dlouhé nebo aspoň ¾ tepláky, přispíváte tím k ochraně svalů před zraněním? Tyto kousky pomohou zahřát svaly při úvodní rozcvičce i během úvodní série cviků s menší zátěží. Při vykonávání náročnějších cviků přispívají k udržování jejich teploty a zabrání prochladnutí. K tomu může lehce dojít, pokus se při cvičení ocitnete v proudu studeného vzduchu z klimatizace, který bude dopadat na vaši zpocenou, odhalenou pokožku nebo se postavíte k otevřenému oknu, když je venku zima. Rychle chladnoucí svaly i šlachy jsou potom také více náchylné ke zranění.
Důkladnější strečink
Tričko s dlouhým rukávem v kombinaci s tepláky nebo legínami vhodné délky oceníte i po dokončení silového tréninku. Vaše svaly zůstanou dostatečně zahřáté během strečinku, čímž eliminujete svalovou horečku. Vyhnete se také nepříjemně ztuhnutému pocitu, který ve svalech nastává po jejich rychlém ochlazení. Pokud vám vadí to, jak moc se při cvičení potíte, můžete zvolit alternativu tričko – mikina. Oblečení si potom budete regulovat podle aktuální potřeby.
Důležité materiály a volnost pohybu
Při cvičení je potřebné, abyste měli při každém cviku možnost vykonávat pohyb bez omezení pohybu. Oblečení na cvičení proto musí být z dostatečně pružného materiálu ve velikosti, která vám dobře sedne. Při výběru můžete sáhnout i po obtáhnutých kouscích, mezi kterými jsou vyhledávané například kompresní legíny.
Kvalitní funkční materiály, z kterých je vyrobené i sportovní oblečení IRON AESTHETICS, zajistí navíc dobré odvádění potu. Při odchodu z fitness centra se tak nebudete muset obávat nepříjemného zápachu.
Módní kousky, v kterých budete nepřehlédnutelní
Hledáte také kousky, které si můžete dát na sebe, když jdete ven s přáteli? Tričko s dlouhým rukávem doplněné o kapuci nenechá nikoho na pochybách, že máte dobrý vkus. Kromě toho v něm výborně vynikne vaše vysportovaná postava. Tento kousek se vám bude hodit i v posilovně, například místo mikiny.
