Kotníkové adaptéry – příslušenství na cvičení, které oceníte
Posilování spodní části těla vám pomůžou zefektivnit kotníkové adaptéry. V čem spočívá jejich přínos a jak je správně používat?
Kotníkové adaptéry zvýší intenzitu tréninku %20(700%20x%20900%20px).png)
Mezi fitness příslušenství, které zvýší zátěž, patří i kotníkové adaptéry. Jsou určené na používání při silovém tréninku spodní části těla. Mají univerzální velikost a zapínání je na zip, což vám umožní přizpůsobit je vašim potřebám.
Jak používat kotníkové adaptéry
Kotníkové adaptéry vám umožní připevnit ke kotníku popruh posilovací věže nebo jiného stroje. Jsou vybavené ocelovým očkem, za které si připevníte lanko stroje nebo zátěže. Díky tomu si budete moct obohatit cvičení o nové cviky, například na posilování zadku, boků stehen a dalších svalů noh. Cvičení se dá lépe zacílit na svalové partie, které běžně neprocvičujete. Postupně můžete také zvyšovat zátěž.
Praktické, přizpůsobí se vám a zpestří trénink
Hledáte nové způsoby na procvičení všech svalových partií nohou, boků a zadku? Kotníkové adaptéry jsou na trénink spodní části těla jako stvořené. Popruh posilovací věže si připevníte ke kotníku a můžete cvičit intenzivněji, což vám přinese rychlejší výsledky. Obohatí zanožování, unožování i posilování vnitřní části stehen.
Používání kotníkových adaptérů má také další výhody. Pomohou vám zlepšit techniku lýtek a celé spodní části těla a při cvičení jistě oceníte i jejich bezpečnost. O vaše pohodlí se postará vnitřní polstrování, pevné zapínání zajistí, že se adaptéry během cvičení neuvolní.
Pokud hledáte i další fitness příslušenství na cvičení, vybrat si můžete silový popruh nebo bicepsový izolátor.
