28.09.2021
Nezáleží na tom, zda se cvičením začínáte nebo si chcete zpestřit rutinu z posilovny, trénink s vlastní hmotností může být vynikajícím nástrojem, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.
22.09.2021
Odhaduje se, že přibližně 80-90% žen má celulitidu, ovšem i mužů se nevzhledné ďolíčky na stehnech a pozadí objevují.
22.09.2021
Možná se zdá, že fitness oblečení je jen nějakým módním výstřelkem, ale rozhodně tomu tak není.
26.08.2021
Pokud tvrdě trénujete, jistě znáte nepříjemnou bolest svalů druhý den po cvičení. Sice se říká, co bolí, to sílí, ovšem někdy trpět je zcela zbytečné.