O tom, že kancelářská práce sebou přináší celou řadu zdravotních problémů jste už určitě slyšeli. Jak těmto nepříjemnostem předcházet a jak s nimi zatočit v případě, že se objeví.
Víte, co všechno se děje s vaším tělem, když jste ve stresu? Stres je běžnou součástí života každého z nás. Pokud je krátkodobý, není pro zdraví člověka nebezpečný, problémy nastanou, pokud se nahromadí. Jak eliminovat stres, vám poradíme v následujícím článku.
Chladné počasí zvyšuje naši náchylnost k různým onemocněním. V zimě je proto na místě myslet na obranyschopnost našeho organismu. Víte, jak posílit imunitu? Poradíme vám v následujícím článku.
Pravidelný pohyb doporučují lékaři pro zdraví, ale přinese vám i jiné benefity. Stačí se mu přitom věnovat jen 30 – 60 minut denně.
Funkční, pohodlné a v módním stylu - to jsou nejčastější požadavky na fitness oblečení. Jak si vybrat, aby vám vyhovovalo po každé stránce?
Hezká postava, snížení hmotnosti nebo prostě cesta ke zdravějšímu životnímu stylu. To vše jsou příčiny, proč se rozhodneme pro pravidelné cvičení. Poradíme vám, jak se motivovat.