Nejčtenější články

Kolik kalorií potřebujete k nabírání svalů či hubnutí? Kompletní průvodce výpočty

Strava a zdravý životní styl

Ať chcete nabrat svalovou hmotu, zhubnout nebo si udržet aktuální hmotnost, základním krokem na cestě k dosažení...

Jak na budování kondice

Cviky a tréninky

Sedavé zaměstnání, mnoho povinností a málo času na pohyb – to vše se odráží na kondici. Pokud byste na ní chtěli...

Kuřecí a krůtí prsa – bohaté zdroje bílkovin pro každého sportovce

Strava a zdravý životní styl

Ve stravě každého, kdo se věnuje sportu, jsou důležitou součástí bílkoviny. Ty jsou základní stavební složkou svalů a...

Vysoce průmyslově zpracované potraviny a zdravý životní styl

Strava a zdravý životní styl

Sportujete pro zdraví, chtěli byste dobře vypadat, nabrat svaly, budovat kondici nebo se jednoduše lépe cítit? Bez...

Jak porazit sedavý den bez výmluv?

Ostatní

Sedíte osm hodin denně za počítačem, sotva stíháte vypít kávu, natož ještě jít si zacvičit? Moderní způsob života nás...

Články v kategorii Výživové doplňky

Výživové doplňky | 20.07.2023

Jaké výživové doplňky si vybrat?

Věnujete se aktivně cvičení a nevíte, jaké si vybrat výživové doplňky? Poradíme vám v jejich krátkém přehledu. Nezapomněli jsme ani na speciální potřeby mužského a ženského organismu.

Výživové doplňky | 20.07.2023

Jaké výživové doplňky si vybrat?

Věnujete se aktivně cvičení a nevíte, jaké si vybrat výživové doplňky? Poradíme vám v jejich krátkém přehledu. Nezapomněli jsme ani na speciální potřeby mužského a ženského organismu.

Výživové doplňky | 26.06.2023

Důležitý vitamín B12. Víte, proč ho potřebujete i při formování postavy?

Vitamín B12 se podílí na mnohých procesech v lidském organismu. Na co všechno ho potřebujeme a jaký vliv má na vaši postavu, vám prozradíme v následujícím článku.

Výživové doplňky | 07.06.2023

Ginkgo biloba — doplněk výživy i pro sportovce

Ginkgo biloba pochází ze stejnojmenného stromu rodu jinanovitých. Je často vysazován v parcích a zahradách jako okrasný strom, extrakt ze semen a listů má také bohaté účinky na lidský organismus, především na jeho oběhový a dýchací systém a mozek.

Výživové doplňky | 17.04.2023

Máte dostatok testosteronu?

Testosteron je hormon, který sehrává důležitou úlohu v mužském těle. Zodpovídá za jeho správný vývoj a drží dohled nad celou řadou jeho fyzických funkcí. Co se však stane, když z nějakého důvodu začne jeho hladina klesat a co s tím můžeme dělat?

Výživové doplňky | 15.03.2022

Proč jsou proteiny prospěšné?

Proteiny jsou spojovány zejména s nabíráním svalové hmoty, ale kromě sportovců jsou důležité i pro nesportující lidi. Bílkoviny by měly být součástí pestré stravy, neboť jejich funkce v každém lidském organismu je velmi důležitá.

Zobrazeno posledních 5 článků z 13 článků