Hezká postava, snížení hmotnosti nebo prostě cesta ke zdravějšímu životnímu stylu. To vše jsou příčiny, proč se rozhodneme pro pravidelné cvičení. Poradíme vám, jak se motivovat.
Každý, kdo se pravidelně věnuje sportu, by měl myslet na péči o své klouby. Jaké jsou účinky kolagenu a jak se projevuje jeho nedostatek?
Jak zhubnout bez jojo efektu, zdravě a s dostatkem živin, které organismus potřebuje?
Nezáleží na tom, zda se cvičením začínáte nebo si chcete zpestřit rutinu z posilovny, trénink s vlastní hmotností může být vynikajícím nástrojem, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.
Odhaduje se, že přibližně 80-90% žen má celulitidu, ovšem i mužů se nevzhledné ďolíčky na stehnech a pozadí objevují.
Možná se zdá, že fitness oblečení je jen nějakým módním výstřelkem, ale rozhodně tomu tak není.