Štíhlé a vypracované břicho je vysněnou metou mnohých z nás. Nevěste však hlavu – zkuste se držet následujících tipů, jak zhubnout z břicha.
Možná jste si doteď mysleli, že cvičení je hračka – přijdete do fitka, zničíte se a hotovo. No i cviky mají svá pravidla, které je potřeba dodržovat, pokud chcete dosáhnout optimálních výsledků.
Silový trénink je něco, na co ráda zapomíná i ta část populace, které pravidelná sportovní aktivita není cizí. Právě tento typ tréninku je přitom nenahraditelný nejen při růstu svalové hmoty, ale i při předcházení různým zdravotním problémům.
Testosteron je hormon, který sehrává důležitou úlohu v mužském těle. Zodpovídá za jeho správný vývoj a drží dohled nad celou řadou jeho fyzických funkcí. Co se však stane, když z nějakého důvodu začne jeho hladina klesat a co s tím můžeme dělat?
Kompresní oblečení mezi sportovci je oblíbené. Na tělo sedne jako druhá kůže a při pohybu vás nic neomezuje. Kompresní oblečení má ale mnohem více výhod.
O tom, že kancelářská práce sebou přináší celou řadu zdravotních problémů jste už určitě slyšeli. Jak těmto nepříjemnostem předcházet a jak s nimi zatočit v případě, že se objeví.